Wiosna dopiero niedawno się rozpoczęła jednak niektórym z nas, zdążyła się zapalić już lampka ostrzegawcza, że czasu do schudnięcia do wakacji jest coraz mniej… Zbyt pochopne decyzje mogą niestety bardzo fatalnie odbić się na naszym organizmie – restrykcyjna dieta o …
Autor
Moje Musli
Moje Musli
musliplus.com to sklep internetowy, który daje możliwość komponowania i zamawiania własnych mieszanek musli przez internet. Jesteśmy liderem na polskim rynku w spersonalizowanych mieszankach musli. Istniejemy od 2010 roku i nieustannie dostarczamy klientom musli własnej kompozycji. Zespół Musliplus dba o jakość produktu, czas realizacji i Waszą satysfakcję!
W dzisiejszym świecie nastała moda na zdrowe życie, pełne sportu i aktywności fizycznej. Wielu z nas przestudiowało już cały internet, aby mieć najlepszą wiedzę dotyczącą zdrowej żywności i dobrej oraz zbilansowanej diety. Jednak czasami bywa tak, że zapominamy odpowiednio wyliczyć …
Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. W naszej sylwetce natomiast zaczynają być widoczne wszelkie ”zimowe” (i nie tylko) pozostałości. Nadprogramowe kilogramy, wystające fałdki skóry czy gorsza kondycja, podczas wykonywania wielu codziennych czynności – z pewnością nie są …
Napoje alkoholowe to bardzo popularna pozycja w każdym imprezowym menu. Pomagają rozluźnić się i zapomnieć o codziennych troskach. Wprawiają w dobry nastrój, a czasem są wyzwalaczem zachowań, których nie dopuścilibyśmy się, będąc trzeźwi. Koniec towarzyskiego spotkania, a co za tym …
Owsianka to doskonały wybór na zdrowe śniadanie, które da nam solidny zastrzyk energii, by zmierzyć się z codziennymi obowiązkami i zajęciami. Dzięki zawartości błonnika zapewni uczucie sytości na długi czas i przyspieszy metabolizm, co jest świetną wiadomością dla osób będących …
Zdrowie odżywianie kojarzy się każdemu z czymś ciężkim i trudnym. Mamy złe skojarzenia z dodawaniem kalorii, ciężkimi ćwiczeniami, czy niedobrym jedzeniem. Wcale tak nie musi być! Zdrowy tryb życia może być łatwy, przyjemny i stać się codziennością każdego z nas. …
Rozwolnienie jest stanem zaburzenia trawienia, rozstraja równowagę flory bakteryjnej jelit, a jego skutki mogą być bardzo groźne dla zdrowia. Często występuje z innymi objawami, takimi jak: ból brzucha, gorączka, wymioty i ogólne osłabienie organizmu. Niezależnie od tego, w jakiej kondycji …
Zdrowe odżywianie na wszystkich etapach życia ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania wielu niezakaźnym chorobom przewlekłym, takim jak otyłość i cukrzyca. Wraz z aktywnością fizyczną, zdrowa dieta jest niezbędna do osiągnięcia „trwałego zdrowia”, które definiuje się jako „zdrowe i aktywne starzenie …
Diety o obniżonej podaży kalorycznej są dobrym sposobem na pozbycie się niechcianych kilogramów, o ile podejdziemy do tego z głową. Popularna dieta 1500 wydaje się idealną propozycją niemal dla każdego. Obniżenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego o 500 kcal to niewiele, ale …
Odchudzanie to bardzo złożony proces, który w rzeczywistości może wyglądać zupełnie inaczej, niż sobie na początku zakładamy. Wbrew pozorom na odchudzanie nie ma wpływu wyłącznie nasze jedzenie, choć wiadomo, że dieta jest kluczem do osiągnięcia odpowiedniej wagi i wypracowania sylwetki, …
Jedzenie w pracy dla wielu jest problematyczne. Niektórzy nie chcą nosić ze sobą nieatrakcyjnych kanapek, które choć wygodne, to nie do końca spełniają obecne standardy żywieniowe. Obecnie ludzie chętniej decydują się na ciekawe, różnorodne lunchboxy, które nieco ożywiają ich codzienne …
Każdy z nas doskonale wie, że kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia jest odpowiednie nawodnienie organizmu. W czasach natężonych upałów oraz w okresach treningowych, kiedy intensywny wysiłek fizyczny potrafi wycisnąć z człowieka siódme poty, napój izotoniczny jest nieodzowny. Dostarczy człowiekowi …
Białko należy do grupy makroskładników, które są niezbędne w życiu każdego organizmu. Podaż białka jest konieczna, gdyż to właśnie dzięki niemu organizm ma możliwość regeneracji, potrafi zachować wysoką odporność, a przy okazji służy rozwojowi mięśni. W naszej codziennej diecie powinny …
Pragniesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wizyta u dietetyka nie wchodzi w grę, ponieważ nie masz na nią funduszy? Interesuje Cię stosunkowo tania dieta rozpisana na cały tydzień, która nie wydrenuje Twojego portfela do cna, a jednocześnie taka, …
Kasza jest w naszej diecie od tysięcy lat. W ostatnich latach wróciła do łask i jest coraz bardziej ceniona jako wartościowy (i smaczny!) dodatek do codziennego menu. Ma wiele składników odżywczych i nie można odmówić jej pozytywnego wpływu na zdrowie. …
Podstawową zasadą wszystkich diet jest rezygnacja z jasnego pieczywa na rzecz ciemnego, czyli pełnoziarnistego. Ale dlaczego to jest takie ważne? I jaki chleb na dietę sprawdzi się najlepiej? Dowiedz się, czemu pieczywo pełnoziarniste jest lepsze! Co to jest ciemne pieczywo? …
Wakacje to czas, kiedy możemy pozwolić sobie na duże lody, gofry lub hot-doga, ale ich ilość także warto kontrolować. Zamiast codziennie jeść coś z budki, warto zabrać ze sobą przekąski, które będą zdrowsze i bardziej odżywcze. Jakie przekąski na plażę …
Płatki zbożowe na śniadanie? Świetny pomysł! To jeden z najmniej przetworzonych produktów, który zadziwia ilością minerałów i błonnika. Dowiedz się, jakie są rodzaje płatków zbożowych i jak je przygotować na śniadanie. Płatki zbożowe to idealne śniadanie Płatki śniadaniowe najczęściej kojarzą …
Zdrowe kanapki na diecie Eliminacja pieczywa z diety ma na celu ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów na co dzień. Jednak przy dobrze zbilansowanej, bogatej w składniki odżywcze diecie, nie ma to większego sensu. Chleb i inne pieczywo wcale nie są tak …
Spożywane przez nas pożywienie to źródło energii dla naszego organizmu. Jednak nie tylko. Wraz z pokarmem powinniśmy dostarczać wszystkie niezbędne składniki mineralne potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Może okazać się to nieco problematyczne zwłaszcza wtedy, gdy zależy nam na utracie …