Spis treści
Składniki:
- 3 banany
- garść borówki amerykańskiej liofilizowanej lub świeżej
- szklanka mleka migdałowego
- łyżka jagód acai
- pół awokado
Czy wiesz, że…?
Do naszego smoothie z borówkami użyliśmy awokado. Awokado jest źródłem zdrowego tłuszczu niezbędnego do funkcjonowania naszego organizmu. W połączeniu z jagodami acai i borówkami amerykańskimi działa również cudownie na nasza skórę. Oto przepis na odmładzające smoothie z borówką amerykańską. Dlaczego odmładzające? Ponieważ zawiera mnóstwo antyoksydantów! To właśnie antyoksydanty pozwalają zachować wieczną młodość, a ponadto zapobiegają powstawaniu nowotworów.
Smoothie z borówkami doskonale sprawdza się na upalne dni, ale także jako doskonałe odświeżenie po ciężkich potrawach. Jesienne chłody nie rozpieszczają, a tak kolorowo udekorowany deser z pewnością doda pozytywnej energii każdemu. Nie daj się jesiennej chandrze. Dekoruj potrawy, desery jak najbardziej kolorowymi dodatkami. Pamiętajcie, że to kolory często mają wpływ na nasz nastrój im żywsze kolory w potrawach tym nasz organizm lepiej reaguje na ich spożycie. Dodatkowo kolorowe dekoracje z owoców to ogrom witamin. Serwujcie sobie takie bomby witaminowe jak najczęściej.
PRZEPIS:
Należy zmiksować wszystko i rozlać do miseczek. Udekorować borówkami, mango, truskawkami i czekoladą. Smoothie z borówkami amerykańskimi gotowe! Smacznego!
Sprawdź najpopularniejsze wpisy na blogu:
Pudding chia o smaku bananowym
Brownie warzywne z płatkami owsianymi
Granola czekoladowa – KCAL, skład i właściwości – przepisy
Orkiszowe ciasteczka z mieszanki musli
Sernikobrownie z truskawkami
Muffiny orzechowe z płatkami owsianymi
Czym zastąpić jajko? Sprawdź nasze propozycje!
Długotrwały wysiłek- jak jeść aby się do niego przygotować?
Jak nie przytyć na urlopie?
Granola Anny Starmach – jak zrobić ją w domu?
Jak upiec proteinowe babeczki?
Mąka żytnia typu 500 – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Otręby żytnie – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Porządek wiosenny w lodówce
Najlepsza owsianka na mleku – jak ją przygotować i z czym ją łączyć
Chipsy kokosowe – zdrowa i smaczna przekąska
Cukier kokosowy – zdrowszy zamiennik cukru
Kiwi – właściwości owoców, indeks glikemiczny IG
Siemię lniane, a odporność organizmu
Szparagi – wiosenne warzywo godne grzechu